LE SAVIEZ-VOUS?

Écrit par Visiteur. Posté le Dimanche 30 avril 2017 @ 15:31:13 par DH

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Le taï-chi-chuan, surtout connu sous ses deux premières syllabes, s'est intéressé de près à la respiration. En pronant<< le breathe light to breathe right>>( respirer doucement pour bien respirer), le programme Oxygen Advantage et son instrument de mesure , le BOLT, reprennent un de ses princeps consistant à réduire son souffle pour se sentir mieux.Concrètement, il s'agit d'adopter une respiration nasale et abdominale imperceptible à travers de plusieurs petits exercices déployés sur plusieurs  mois. Le taï-chi prône qu'un respirateur (ce mot existe!) chevronné doit être capable de respirer de telle manière qui ne ne sent pas le faire. Chiche!

Abstract de l'article "Respirer moins Respirer mieux" -SPORT et VIE 167 de mai-juin 2017

 



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