Etre en bonne santé… ; une des pistes pour se faire est de se « sentir » bien ; en effet, on reconnait aujourd’hui qu’un certain nombre de maladies ont des origines émotionnelles (stress, chocs…), on parle de maladies psychosomatiques. En voici une définition :
Maladie caractérisée par des symptômes physiques dont les causes sont multiples, mais où des facteurs émotionnels jouent un rôle important. Elle affecte habituellement un organe ou un système physiologique. Les manifestations physiologiques sont celles qui accompagnent normalement certaines émotions, mais elles sont plus intenses et plus prolongées. Des émotions réprimées ont une action physiologique qui, si elle est durable et suffisamment intense, peut amener des perturbations de la fonction, voire une lésion de l’organe. Le malade n’est pas conscient de la relation qui existe entre sa maladie et ses émotions.
Source: (Tiré de Terminologie de neuropsychologie et de neurologie du comportement. Recherche et réd. Louise Bérubé., c1991., 176 p. Reproduit avec la permission de Les Éditions de la Chenelière Inc., p. 130)
Un médecin anglais, le Dr Edward Bach (1886-1936), dès les années 30 a pris conscience du fait que l’émotionnel est important et a basé tout son travail sur la recherche du bien-être émotionnel pour être et rester en bonne santé. Très tôt, il s’est rendu compte que la médecine traditionnelle, allopathique traite les symptômes mais pas les causes des maladies. La base de sa philosophie est que la cause des maladies est un déséquilibre dans les émotions. Ce déséquilibre, méconnu ou ignoré va entrainer des réactions dans le corps et la maladie. Le travail pour équilibrer ses émotions, passer de l’émotionnel négatif qui nous perturbe dans le positif que l’on a en nous va permettre de retrouver une bonne santé…
Ses recherches ont permis la mise au point de 38 élixirs de Fleurs qui permettent chacun d’équilibrer un type d’émotion différent. Ces 38 élixirs sont un système complet qui répond à toutes les émotions négatives que l’on peut ressentir. Ils sont répertoriés sous 7 grandes familles :
Voici succinctement les indications de chaque Fleur et leurs effets :
Rock Rose : peur panique, d’origine connue
Effet + : ramène le calme
Mimulus : peurs précises que l’on peut nommer, de tout ce qui peut arriver de mauvais ; timidité
Effet + : donne le courage de se lancer, de dépasser ses peurs
Aspen : craintes vagues, inconscientes, appréhensions
Effet + : redonne de la sécurité
Cherry Plum : peur de perdre le contrôle, de perdre la tête, pulsions
Effet+ : retrouve le contrôle
Red Chestnut : peur de ce qui pourrait arriver aux autres
Effet + : confiant dans la capacité de l’autre à s’en sortir
Scleranthus : difficulté à faire un choix, écartelé entre deux possibilités ; Fleur de l’équilibre
Effet + : aide à faire un choix
Cerato : demande l’avis des autres, n’a pas confiance dans son intuition
Effet+ : a confiance dans ses décisions
Gentian : pessimisme, se décourage facilement, au moindre obstacle
Effet+ : persévérance
Gorse : très grande désespérance, ne croit pas que l’on puisse faire quelque chose pour lui
Effet+ : retrouve l’espoir
Hornbeam : lassitude, démotivation, fatigué à l’idée de…
Effet+ : Fleur starter, motivation
Wild Oat : cherche sa voie, sa vocation
Effet+ : trouve sa voie
Clematis : rêveur éveillé, tête en l’air, rêve d’un monde meilleur, idéaliste
Effet+ : remet les pieds sur terre, bien dans le présent, meilleure concentration
Honeysuckle : nostalgie, vit dans le passé, ce qui aurait pu être
Effet+ : s’appuie sur les expériences passées pour avancer ; se tourne vers le présent
Wild Rose : apathie, résignation, prend la vie comme elle est
Effet+ : redevient acteur de sa vie
Olive : épuisement, incapable du moindre effort
Effet+ : retour de l’énergie par le biais d’un sommeil récupérateur
White Chestnut : pensées incessantes ou qui reviennent, désagréables, obsédantes, qui tournent dans la tête
Effet+ : ramène le calme dans le mental
Mustard : tristesse sans raison, mélancolie voire désespoir
Effet+ : retour de la joie
Chestnut Bud : répète toujours les mêmes erreurs, difficulté d’apprentissage
Effet+ : tire les leçons du passé
Water Violet : distant, ne se mêle pas aux autres, aime la solitude, un peu hautain
Effet+ : s’ouvre aux autres
Impatiens : impatient, aime les choses vite faites, ne supporte pas la lenteur des autres, irritable
Effet+ : accepte mieux le rythme de l’autre, accepte de prendre le temps de faire
Heather : ne supporte pas la solitude, recherche quelqu’un pour l’écouter, moulin à paroles
Effet+ : est davantage dans l’écoute
Agrimony : cache ses soucis derrière un masque jovial, « clown triste », fuit les discussions/les conflits
Effet+ : gère ses soucis avec un réel optimisme
Centaury : se surmène pour aider les autres, ne sait pas dire non
Effet+ : aide à poser les limites
Walnut : difficulté à s’adapter aux changements qui surviennent, influençable, Fleur de la protection
Effet+ : adaptation, constance, protection
Holly : jalousie, haine, suspicion, désir de vengeance
Effet+ : capable d’aimer
Larch : manque de confiance dans ses capacités, se sent moins bien que les autres
Effet+ : confiance en soi
Pine : culpabilité, se sent responsable de tout, perfectionnisme
Effet+ : accepte ses erreurs
Elm : débordé, surbooké, se sent incompétent du fait d’une surcharge de travail
Effet+ : arrive à gérer
Sweet Chestnut : profond désespoir, a atteint les limites de ce qu’il pouvait supporter
Effet+ : la lumière au bout du tunnel
Star of Bethlehem : fleur des chocs émotionnels comme physique ; souffrance
Effet+ : réconforte, apaise
Willow : rancune, bouderie, sentiment d’injustice vis-à-vis de soi-même, apitoiement
Effet+ : pardonne, prend conscience de sa propre responsabilité
Oak : personne qui continue à se battre même quand elle rencontre de grosses difficultés, travailleur infatigable, ne s’arrête pas, grand sens du devoir
Effet+ : prend conscience de ses besoins
Crab Apple : honte, dégoût, sentiment de souillure, TOC, mauvaise image de soi-même
Effet+ : Fleur de la purification, de l’acceptation de soi
Chicory : prend exagérément soin des autres, possessif, manipulateur, donne dans le but de recevoir
Effet+ : amour inconditionnel
Vervain : excès d’enthousiasme, idées arrêtées sur les choses, ne supporte pas l’injustice
Effet+ : partage sans excès, adoucit les intentions
Vine : hyper autoritaire, impose sa vision des choses, ses idées
Effet+ : guide sans imposer
Beech : critique, ne se remet jamais en cause, intolérant
Effet+ : tolérance, voit plus le côté positif des choses
Rock Water : rigidité mentale, se contraint à faire les choses, ne fait pas les choses avec plaisir et par plaisir, dur avec soi-même, le but étant de rester en forme.
Les Fleurs de Bach sont un système de santé naturel, simple, efficace ; aucune contre-indication, aucune interaction avec les médicaments, pouvant être prises à tous les âges de la vie, efficaces sur les plantes et les animaux. Actuellement répertoriées dans les compléments alimentaires.
Aucune étude n’a jusqu’à présent prouvé leur efficacité mais comme disait le Dr Bach, ne croyez pas, essayez…
IMPORTANT : les Fleurs de Bach ne remplacent pas les soins médicaux ; on n’arrête jamais un traitement en cours sans l’avis de son médecin